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双鸭山社区:阳春三月,该怎样无压力度过每一天?

admin 快讯 2021-08-15 205 2

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岁月不断的无情流逝,我们越来越能感受到对身体的力不从心,于是我们开始忌口,不再喝碳酸饮料,不再吃辣,也不再吃高热量的零食,而开始了保温杯里泡枸杞的生活,也愈加注重四季养生,毕竟只有每天的健康生活小坚持,才能始终拥有一个年轻有活力的身心。


双鸭山社区:阳春三月,该怎样无压力度过每一天? 第1张

  这个阳春三月,我们都需要一份春季养生宝典,让身体无压力度过每一天。

  饮茶篇

  香气舒心小青柑

  春生之时,是去陈发新、阳气增生的好时节,此时养生要顺应天地,重点要疏通肝气,此时人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人易烦闷,容易发火。因此我们要不能太郁闷,保持一个舒畅的心情,做人最重要的就是开心嘛。

  饮茶宝典:芳香物质有通窍的作用,利于阳气生发,因此适宜饮用香气清新的小青柑。

  而小青柑为未成熟的青皮制作而成,含有丰富的挥发芳香油,味辛气香。小青柑柑香馥郁易捕捉,深嗅神清气爽,在口感上也比较清甜,饮后身心舒爽。

  阳光的味道


双鸭山社区:阳春三月,该怎样无压力度过每一天? 第2张

  清新内敛香气皆有之


  祛湿化痰大红柑

  春天是肝气主导的季节,肝气旺盛容易抑制脾的功能,导致脾胃虚弱,湿邪内生,可能堆积于肺经和胃经中。加上三月多雨水,外湿入侵人体,机体易被湿气所困。养生需调养脾胃、祛风除湿。

  饮茶宝典:大红柑皮薄油胞多,海绵松丝和果香类芳香物质含量高,具有理气健脾、燥湿化痰之功效。湿气重的人常痰多、喉部难受,喝几杯甜醇爽滑的能有很好的改善作用。

  香醇甜润,生活的享受

  ——凤凰老茶头大红柑

  春捂暖心选熟茶

  正所谓“春捂秋冻”,春天刚刚甩掉寒冷天气,万物复苏,但整体而言,气温冷热不定,身体一下很难适应。养生要防止气温骤降,注意体内的保暖,暖暖的才贴心。

  饮茶宝典:别无它说,只一个“暖”字,饮茶以暖胃暖心为主,适合喝温和的发酵茶,红茶、乌龙茶、普洱熟茶皆可。普洱熟茶本身发酵程度高,加上后期的微生物作用使其 *** 性极小,浓度适宜的茶汤进入肠胃能形成保护膜附着在胃表面,起到养胃的作用。每日一杯热茶,生活就是要暖心


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评论

精彩评论
  • 2021-08-14 00:06:35

    这种既能增添造型的条理感与时尚感,又能够让你优美和温暖并存。你说说怎么可能不火呢?想要比别人时髦,就要早一步掌握文笔太好了吧。

  • 2021-08-15 00:05:58

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